ZaidaN music

Jumat, 20 September 2013

Tenangkan Pikiran dan Sehatkan Tubuh dengan Mandi Air Hangat

Memiliki pikiran penat setelah baraktivitas seharian tentunya umum dialami oleh banyak orang, dan mungkin Anda salah satunya. Walaupun terdengar sepele, bila terus dibiarkan bisa berubah menjadi stres yang bisa meningkatkan risiko terkena penyakit, contohnya diabetes.
Di samping itu, stres juga bisa menganggu fungsi pankreas dan sistem saraf. Apalagi, Anda pun tanpa sadar ingin terus mengonsumsi makanan berkarbohidrat. Ada satu cara sederhana namun efektif menenangkan pikiran sekaligus menyehatkan tubuh, yaitu air hangat. Kenali manfaat mandi dengan air hangat berikut ini.
Membersihkan Kotoran yang Tersumbat di Pori-pori
Pori-pori kulit yang tersumbat tak hanya bisa menimbulkan jerawat, tapi juga bisa menjadi racun bagi kulit Anda. Air hangat mampu membuka pori-pori sehingga kotoran pun mudah dikeluarkan. Setelahnya, bilas dengan air bersuhu normal untuk menyegarkan tubuh dan menutup pori-pori yang terbuka.
Melancarkan Sirkulasi Darah
Hangatnya air yang dibasuhkan pada tubuh Anda akan memperbaiki aliran darah sehingga bisa mengendurkan otot-otot yang tegang. Mandi air hangat selama 5 menit bisa mengurangi rasa sakit dan peradangan. Cara ini sama baiknya dengan memijat tubuh Anda.
Mengatasi Insomnia dan Stres
Saat stres melanda, biasanya Anda pun kesulitan untuk tidur, bukan? Nah mandi air hangat selama 10 menit bisa menenangkan tubuh dan pikiran. Jadi, setelah lelah beraktivitas, madiair hangat bisa menjadi cara alami untuk melepas penat.
Mengobati Bahu dan Leher yang Kaku
Masalah kesehatan ini tak selalu memerlukan pijatan. Anda cukup mengalirkan air hangat selama 10 menit pada leher dan bahu yang terasa kaku.
Setelah menikmati nyamannya mandi air hangat, mungkin Anda merasa ingin mengemil. Manjakan selera Anda dengan soylution, yaitu SOYJOY sebagai camilan dari kedelai dan buah-buahan kering yang nikmat dan bergizi. Protein, vitamin, mineral, dan serat di dalamnya akan melengkapi sehatnya gaya hidup Anda sehari-hari.

----FieZtA music----

Selasa, 17 September 2013

CONTOH RPP SMP KURIKULUM 2013

Contoh RPP Kurikulum 2013~Seperti dijelaskan sebelumnya pada artikel Langkah-langkah Penyusunan RPP pada Kurikulum 2013 bahwa Rencana pelaksanaan pembelajaran (RPP) adalah rencana kerja yang menggambarkan prosedur dan pengorganisasian pembelajaran untuk mencapai satu kompetensi dasar yang telah ditetapkan dalam Standar Isi dan dijabarkan dalam silabus. Lingkup Rencana Pembelajaran paling luas mencakup 1 (satu) kompetensi dasar yang terdiri atas 1 (satu) indikator atau beberapa indikator untuk 1 (satu) kali pertemuan atau lebih.

Pada kurikulum 2013 ini, perangkat-perangkat pembelajaran yang dibutuhkan telah dipersiapkan oleh pemerintah, seperti silabus, KI dan KD sementara penyusunan RPP masih menjadi kewajiban guru. Berhubung implementasi kurikulum 2013 ini baru akan dilaksanakan secara bertahap mulai tahun pelajaran 2013 ini hingga 2015 nanti, tidak ada salahnya kita melihat seperti apa contoh RPP kurikulum 2013 nanti seperti yang kami kutipkan dari materi modul pelatihan kurikulum 2013 yang diterbitkan oleh BPSDMPK & PMP Kemdikbud pada bulan Mei 2013 lalu. Untuk dapat memperoleh contoh RPP tersebut, silahkan klik tautan dibawah ini :

Jenjang SD

Kelas 1

Jenjang SMP

Jenjang SMA

Semoga Bermanfaat Pak Brow...

CONTOH SILABUS SMP KURIKULUM 2013

Meskipun bermunculan keraguan dari banyak pihak mengenai Kurikulum 2013 namun pada tahun ajaran 2013/2014 ini Kurikulum 2013 akan mulai diterapkan secara terbatas pada sekolah-sekolah yang menjadi piloting. Saat ini pun terhitung mulai tanggal 9 s.d 13 Juli 2013 sedang berlangsung pelatihan kurikulum 2013 terhadap guru sasaran yang dilakukan secara serentak diseluruh Indonesia.

Meskipun penerapan kurikulum 2013 ini nantinya baru dilaksanakan secara terbatas, namun guru-guru sekolah yang lain yang tidak termasuk kedalam daftar (untuk mengetahui apakah sekolah bapak/ibu termasuk dalam sekolah piloting CEK DISINI) menjadi penasaran dan ingin tahu seperti apa silabus khususnya bagi jenjang SMP yang telah dikembangkan oleh pemerintah tersebut. Karena menurut rencana, nanti 2015 seluruh kelas dari tiap jenjang pendidikan sudah harus menerapkan kurikulum 2013. Jadi tidak ada salahnya untuk melihat-lihat seperti apa silabus kurikulum 2013 tersebut. Link dibawah adalah link untuk mendownload silabus dan KD yang terkompresi dalam 1 file rar, jadi tidak ada previewnya. Unduh terlebih dahulu, baru diekstrak dikomputer lokal.

Silabus Pendidikan Pancasila dan Kewarganegaraan (PKn) SM. UNDUH DISINI.
Silabus Bahasa Indonesia SMP. UNDUH DISINI.
Silabus Matematika SMP Kelas VII. UNDUH DISINI.
Silabus Matematika SMP Kelas VIII. UNDUH DISINI.
Silabus Matematika SMP Kelas IX. UNDUH DISINI.
Silabus Bahasa Inggris SMP. UNDUH DISINI.
Silabus Seni Budaya SMP. UNDUH DISINI.
Silabus Prakarya SMP. UNDUH DISINI.
Silabus Ilmu Pengetahuan Alam (IPA) SMP. UNDUH DISINI.
Silabus Ilmu Pengetahuan Sosial (IPS) SMP. UNDUH DISINI.
Silabus Penjasorkes (Olah Raga) SMP. UNDUH DISINI.

BUKU PEGANGAN UNTUK GURU KURIKULUM 2013

Menurut Kepala Unit Implementasi Kurikulum Pusat Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemdikbud), untuk pelaksanaan implementasi Kurikulum 2013, Kemdikbud akan mencetak buku dan membagikan secara gratis, sebanyak jumlah peserta didik sasaran implementasi. Buku pegangan terdiri dari buku pegangan untuk siswa dan buku pegangan guru.

Untuk jenjang SD kelas 1 disiapkan sebanyak 10 buku untuk dua semester yang terdiri dari 6 buku pegangan agama (1 untuk tiap agama) dan 4 buku pegangan Tematik. Demikian pula halnya untuk jenjang SD kelas 4 disiapkan sebanyak 10 buku yang terdiri dari 6 buku pegangan agama (1 untuk tiap agama) dan 4 buku pegangan Tematik. Buku pegangan guru SD tersebut dapat dilihat dan diunduh DISINI.

Sebagaimana dijelaskan sebelumnya bahwa implementasi kurikulum untuk jenjang SMP akan dilaksanakan pada kelas 7. Adapun buku pegangan guru dan siswa untuk jenjang SMP meliputi agama, PKN, bahasa Indonesia, matematika, IPA, IPS, seni budaya, prakarya, bahasa Inggris, serta pendidikan jasmani olah raga dan kesehatan.

Untuk mengunduh buku pegangan guru SMP kelas 7, silahkan klik tautan dibawah ini :

Bahasa Indonesia, UNDUH DISINI.
Bahasa Inggris, UNDUH DISINI.
Ilmu Pengetahuan Alam (IPA), UNDUH DISINI.
Ilmu Pengetahuan Sosial (IPS), UNDUH DISINI.
PPKN, UNDUH DISINI.
Prakarya, UNDUH DISINI.
Seni Budaya, UNDUH DISINI.
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, UNDUH DISINI.

---FieZtA music---

PERMENDIKBUD TENTANG KURIKULUM 2013

Dalam rangka menindaklanjuti dan menjabarkan Peraturan Pemerintah Nomor 32 Tahun 2013 tentang Perubahan Atas Peraturan Pemerintah Nomor 19 Tahun 2005 tentang Standar Nasional Pendidikan, pemerintah melalui Kemendikbud telah menerbitkan sejumlah peraturan baru yang berkaitan dengan kebijakan Kurikulum 2013, diantaranya tentang:
(1) Standar Kompetensi Lulusan (SKL);
(2) Standar Proses;
(3) Standar Penilaian;
(4) Struktur Kurikulum SD-MI, SMP-MTs, SMA-MA, dan SMK-MAK;
(5) Buku Teks Pelajaran.

Peraturan-peraturan tersebut selengkapnya dapat diunduh melalui tautan berikut ini:

Standar Kompetensi Lulusan

Standar Proses

Standar Penilaian

Kompetensi Dasar dan Struktur Kurikulum SD-MI

Kompetensi Dasar dan Struktur Kurikulum SMP-MTs

Kompetensi Dasar dan Struktur Kurikulum SMA-MA

Kompetensi Dasar dan Struktur Kurikulum SMK-MAK

Permendikbud No 70/2013 tentang Kerangka Dasar dan Struktur Kurikulum SMK-MAK+Lampiran

Buku Teks Pelajaran

Permendikbud No. 71/2013 tentang Buku Teks Pelajaran

Sumber: Badan Standar Nasional Pendidikan (BSNP)

---FieZtA music----

DARI MODEL PAKAIAN DALAM SEKARANG SUDAH BERJILBAB

Roda kehidupan akan terus berputar tanpa henti, banyak orang yang semakin buruk dan tak sedikit pula orang yang semakin baik. Terkadang kita tidak pernah sedar kesalahan - kesalahan yang kita lakukan saat ini, banyak sekali jalan yang baik dan benar untuk kita jalani namun justru kita sering memilih jalan yang salah untuk mendapatkan yang kita inginkan. Seperti yang di lapor Carley Watts (24), model glamor yang biasa menjadi model pakaian dalam, merubah penampilannya dengan menutupi tubuhnya dengan tudung. Langkah itu ia lakukan setelah dirinya memutuskan menjadi mualaf dan hendak berkahwin dengan seorang pegawai penjaga pantai asal Tunisia, Mohammed Salah (25).

Model asal Dearham, Norfolk ini bertemu dengan Salah sekitar bulan April lalu. Keduanya jatuh cinta hingga akhirnya memutuskan untuk segera menikah. Keputusan itu pun mengejutkan rakan-rakannya. Kepada The Sun, Minggu (18/8/2013), ia mengatakan bahawa rakan-rakannya memang tak percaya atas keputusannya tersebut

Ia mengatakan bahawa dirinya tak ingin lagi menjadi model glamor yang lekat dengan kehidupan malam. Dimana dirinya kerap kali mendatangi satu kelab malam ke kelab malam lainya dengan mengenakan pakaian seksi yang mengumbar kemolekan tubuhnya. "Saya tidak ingin seperti dulu lagi," katanya. Sebagai model glamor, tambahnya, ia selalu mempamerkan belahan payudaranya, berpakaian dengan pakaian mini dan kerap kali bertindak keterlaluan. Tak jarang ia juga mabuk minuman keras dan menari sepanjang malam dengan hanya mengenakan pakaian dalam saja. "Sekarang kehidupan saya berubah atas dasar keyakinan, saya tak bimbang," tambah janda satu anak ini. Ia menambah bahawa kehidupannya kini sangat membahagiakan baginya. Ia baru merasakan dimana perempuan diperlakukan secara terhormat.

---FieZtA music----